Cách làm sạch cao răng tại nhà và tại phòng khám đúng cách giúp loại bỏ lớp cao răng tích tụ lâu ngày do quá trình ăn uống. Loại bỏ cao răng kịp thời phòng ngừa các bệnh về răng miệng. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây với newlife24h.com
Cao răng (vôi răng) là lớp cặn bám tích tụ trên bề mặt răng sau quá trình ăn uống, chủ yếu là do mảng bám thực phẩm kết hợp với vi khuẩn trong miệng tạo nên. Nếu không được làm sạch kịp thời, cao răng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng như viêm nướu, sâu răng, và hôi miệng. Dưới đây là những cách làm sạch cao răng hiệu quả cả tại nhà và tại phòng khám.
Cách làm sạch cao răng tại nhà
Đánh răng đúng cách
- Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride: Fluoride là thành phần quan trọng giúp làm sạch và ngăn ngừa cao răng. Hãy sử dụng kem đánh răng chứa fluoride và đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày.
- Chải răng đều, bao phủ toàn bộ bề mặt: Hãy chắc chắn rằng bạn chải cả bề mặt trong và ngoài của răng, đặc biệt là khu vực gần nướu.
- Sử dụng bàn chải có lông mềm: Điều này giúp bảo vệ nướu, tránh tình trạng tổn thương.
Sử dụng chỉ nha khoa
- Chỉ nha khoa giúp loại bỏ các mảng bám và thức ăn bị kẹt giữa các kẽ răng mà bàn chải không thể chạm tới. Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày sẽ ngăn ngừa sự tích tụ cao răng.
Dung dịch súc miệng
- Các dung dịch súc miệng chứa thành phần kháng khuẩn có thể giúp giảm vi khuẩn trong miệng và ngăn ngừa cao răng tích tụ.
- Súc miệng sau khi ăn uống sẽ loại bỏ thức ăn thừa, giữ cho miệng sạch sẽ và ngăn mảng bám hình thành.
Baking soda và muối
- Cách làm: Trộn một ít baking soda với muối, sau đó sử dụng hỗn hợp này như kem đánh răng. Baking soda có tác dụng làm sạch và loại bỏ mảng bám nhờ tính kiềm.
- Tần suất: Sử dụng 1-2 lần/tuần để ngăn cao răng và không gây tổn hại men răng.
Dầu dừa (Oil pulling)
- Cách làm: Súc miệng với một muỗng dầu dừa trong khoảng 10-15 phút rồi nhổ ra. Phương pháp này giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám, đồng thời cải thiện sức khỏe nướu.
- Tần suất: Sử dụng hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn.
Sử dụng giấm táo
- Cách làm: Pha loãng giấm táo với nước và súc miệng hàng ngày. Giấm táo giúp làm sạch vi khuẩn và cao răng nhờ tính axit nhẹ.
- Lưu ý: Không nên lạm dụng vì tính axit có thể gây hại men răng.
Phương pháp làm sạch cao răng tại phòng khám
Nếu cao răng đã tích tụ lâu ngày hoặc bạn gặp các triệu chứng như viêm nướu, đau nướu, thì việc làm sạch cao răng tại nha khoa là rất cần thiết. Quy trình chuyên nghiệp tại phòng khám bao gồm:
Lấy cao răng bằng máy siêu âm
- Các nha sĩ thường sử dụng máy lấy cao răng bằng siêu âm để làm sạch các mảng bám cứng đầu trên răng. Sóng siêu âm sẽ phá vỡ cao răng và loại bỏ chúng mà không gây tổn hại men răng.
- Quy trình này nhanh chóng và ít gây đau đớn, thường kéo dài khoảng 15-30 phút tùy thuộc vào mức độ cao răng.
Đánh bóng răng
- Sau khi lấy cao răng, răng sẽ được đánh bóng để loại bỏ các vết xước nhỏ và làm mịn bề mặt. Điều này giúp răng sáng hơn và khó cho mảng bám tích tụ trở lại.
Đánh giá và điều trị tình trạng viêm nướu
- Nếu cao răng đã gây viêm nướu, nha sĩ sẽ có thể thực hiện các biện pháp điều trị như sử dụng thuốc sát khuẩn và hướng dẫn chăm sóc răng miệng kỹ hơn tại nhà.
Cách ngăn ngừa cao răng tái tích tụ
Để tránh cao răng quay trở lại sau khi làm sạch, bạn cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa như:
- Chăm sóc răng miệng hàng ngày: Đánh răng đúng cách, sử dụng chỉ nha khoa và dung dịch súc miệng kháng khuẩn thường xuyên.
- Kiểm tra nha khoa định kỳ: Thực hiện khám răng và lấy cao răng định kỳ 6 tháng một lần tại nha khoa.
- Tránh thức ăn nhiều đường và tinh bột: Những thực phẩm này dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành mảng bám.
Những điều cần lưu ý khi làm sạch cao răng tại nhà
- Các biện pháp làm sạch cao răng tại nhà chỉ phù hợp cho những trường hợp cao răng mới hình thành hoặc có mảng bám nhẹ. Nếu cao răng đã tích tụ lâu ngày hoặc gây ra các vấn đề về nướu, bạn nên đến phòng khám nha khoa để được điều trị chuyên nghiệp.
- Không nên tự ý sử dụng các dụng cụ cứng để cạo vôi răng vì điều này có thể làm tổn thương nướu và men răng.
Làm sạch cao răng đều đặn không chỉ giúp duy trì thẩm mỹ mà còn bảo vệ sức khỏe răng miệng tổng thể. Hãy kết hợp giữa các biện pháp chăm sóc răng miệng tại nhà và kiểm tra định kỳ tại nha khoa để có một hàm răng khỏe đẹp.